Lene Virik
Gestaltterapeut
Trenger du en å snakke med?
Samtaleterapi i Nydalen, Oslo
Noen ganger kan livet oppleves krevende eller uoversiktlig. Kanskje står du i en vanskelig situasjon, kjenner på stress eller uro, eller ønsker et sted hvor du kan snakke fritt om det som er viktig for deg.
Jeg tilbyr samtaleterapi i rolige omgivelser i Nydalen i Oslo, hvor du kan få tid og rom til å utforske tanker, følelser og erfaringer i ditt eget tempo.
Mange opplever at det å snakke med en utenforstående kan gjøre det lettere å sortere tanker og finne nye perspektiver.
Du er velkommen til å ta kontakt dersom du ønsker mer informasjon eller vil avtale en første samtale.
Hva er gestaltterapi?
Gestaltterapi er en samtaleform som legger vekt på bevissthet om det som skjer i øyeblikket – tanker, følelser og kroppslige reaksjoner.
Gjennom økt oppmerksomhet på egne opplevelser kan det bli lettere å forstå seg selv og sine mønstre. Samtidig kan nye perspektiver og muligheter vokse frem.
I samtalene arbeider vi med det som er aktuelt for deg her og nå, samtidig som vi kan utforske hvordan tidligere erfaringer påvirker livet ditt i dag.
Samtalene foregår i et tempo som oppleves trygt og riktig for deg.
Når kan terapi være nyttig?
Mennesker oppsøker terapi av mange ulike grunner. Noen står i en konkret utfordring, mens andre opplever mer diffuse følelser av uro eller fastlåsthet.
Terapi kan være nyttig dersom du for eksempel opplever:
- utfordringer i relasjoner
- stress eller høyt indre press
- ensomhet eller følelsen av å stå alene
- livsendringer eller vanskelige valg
- tap eller sorg
- følelsen av å stå fast i livet
- behov for en samtalepartner
Det er helt vanlig å oppleve perioder i livet hvor man trenger støtte eller et sted å sortere tanker og følelser.
Min tilnærming
Som terapeut er jeg opptatt av å møte mennesker med åpenhet, respekt og nysgjerrighet. Jeg ønsker å skape et trygt og støttende rom hvor du kan være deg selv – akkurat slik du er. Samtalene gir plass til både det som er vanskelig, og det som er i utvikling.
Gjennom arbeid med mennesker i ulike livssituasjoner har jeg møtt mange av de utfordringene livet kan bringe. I terapi arbeider vi sammen for å øke forståelsen av det du står i, og for å utforske nye muligheter videre.
Om meg
Jeg er utdannet gestaltterapeut (MNGF) ved Norsk Gestaltterapi Institutt og er medlem av Norsk Gestaltterapeut Forening. I tillegg er jeg utdannet fysioterapeut og har lang erfaring med å møte og støtte mennesker i ulike livssituasjoner. Denne bakgrunnen gir meg et helhetlig perspektiv på sammenhengen mellom kropp, følelser og livssituasjon.
Praktisk informasjon
- Samtalene varer vanligvis 50 minutter
- Du trenger ingen henvisning for å bestille time
- Samtaler kan gjennomføres i Nydalen Helsehus eller via videosamtale
- Som gestaltterapeut er jeg underlagt taushetsplikt i henhold til helsepersonelloven
Kontakt
Du er velkommen til å ta kontakt dersom du ønsker mer informasjon eller vil avtale en samtale.
Jeg ønsker klienter velkommen til samtale hver mandag kveld fra kl.17.00 til kl. 21.00
Gestaltterapeut Lene Virik
Nydalen Helsehus
Oslo
Telefon: 959 92 161
E-post: gestaltterapeut@lenevirik.no
Velkommen til samtale i hyggelige lokaler i Nydalen Helsehus.